Salada Colorida

por Nutricionista Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470

 

Ingredientes:

- 1/2 maço de agrião lavado

- 1 alface médio lavado

- 1 xícara de tomate-cereja lavados e partidos ao meio

- 1 manga em pedaços

- 1/4 de xícara de folhas de manjericão rasgadas

- 1 dente de alho

- 1/4 xícara de azeite

- 1/2 colher de chá de sal

- 1 colher de sopa de limão

- 1 colher de chá de orégano

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture o azeite, o alho, o sal, o orégano e o limão. Reserve. Arrume as folhas em uma travessa e polvilhe com as folhas de manjericão. Regue a salada com o molho e sirva em seguida.

Serve 4 pessoas.

Fonte:  ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.

Importante: As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta. O artigo acima expressa a opinião do autor e pode NÃO refletir a opinião do site ANutricionista.
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Um Comentário para “Salada Colorida”

  1. André Firpo comentou:

    exatamente como estou fazendo. :D

    minha alimentação é bastante rigorosa de proteina por causa da malhação pesada dos meus treinos :D e essa salada ajuda bastante no dia a dia.

    Parabéns você é uma grande Nutricionista continue assim ;)

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