Salada Colorida
Publicado em 29 de março de 2009
por Nutricionista Cristiane Mara Cedra
Ingredientes:
- 1/2 maço de agrião lavado
- 1 alface médio lavado
- 1 xícara de tomate-cereja lavados e partidos ao meio
- 1 manga em pedaços
- 1/4 de xícara de folhas de manjericão rasgadas
- 1 dente de alho
- 1/4 xícara de azeite
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de limão
- 1 colher de chá de orégano
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o azeite, o alho, o sal, o orégano e o limão. Reserve. Arrume as folhas em uma travessa e polvilhe com as folhas de manjericão. Regue a salada com o molho e sirva em seguida.
Serve 4 pessoas.
Importante: As informações fornecidas não são individualizadas. Portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta.
julho 4th, 2009 em 5:49 pm
exatamente como estou fazendo.
minha alimentação é bastante rigorosa de proteina por causa da malhação pesada dos meus treinos
e essa salada ajuda bastante no dia a dia.
Parabéns você é uma grande Nutricionista continue assim