Benefícios da Linhaça

A linhaça é importante fonte de ômega 3, protege o coração, ajuda no funcionamento normal do intestino, tem propriedades anticancerígenas, controla sintomas de menopausa, TPM e depressão.

Quantidade Recomendada

10 g (1 colher de sopa)

Dicas

  • Para o melhor funcionamento do intestino é melhor colocar 1 colher de sopa em meio copo de água, deixe na geladeira de um dia para o outro e depois adicione o gel que ela solta em sucos;
  • A linhaça deve ser utiliza-da triturada para aproveitar os benefícios dela;
  • Salpique-as em cereais, frutas ou saladas.


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