Benefícios da Linhaça
A linhaça é importante fonte de ômega 3, protege o coração, ajuda no funcionamento normal do intestino, tem propriedades anticancerÃgenas, controla sintomas de menopausa, TPM e depressão.
Quantidade Recomendada
10 g (1 colher de sopa)
Dicas
- Para o melhor funcionamento do intestino é melhor colocar 1 colher de sopa em meio copo de água, deixe na geladeira de um dia para o outro e depois adicione o gel que ela solta em sucos;
- A linhaça deve ser utiliza-da triturada para aproveitar os benefÃcios dela;
- Salpique-as em cereais, frutas ou saladas.
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