Benefícios do Chá Verde
O chá verde aumenta o gasto energético, reduz o risco de doenças coronarianas, derrame e câncer e previne deterioração dos dentes.
Quantidade Recomendada
3 xícaras de chá por dia longe
Dicas
- Não deve ser consumido junto do almoço e jantar por atrapalhar a absorção do ferro;
- Não deve ferver as folhas do chá. Deve-se ferver a água primeiro, desliga o fogo, coloca as folhas do chá, tampa e deixa de 3 a 5 minutos. Após, coe e está pronto para o consumo;
- Possui cafeína. Quem tem hipertensão deve tomar muito cuidado com o aumento da pressão arterial.
