Benefícios do Chá Verde

O chá verde aumenta o gasto energético, reduz o risco de doenças coronarianas, derrame e câncer e previne deterioração dos dentes.

Quantidade Recomendada

3 xícaras de chá por dia longe

Dicas

  • Não deve ser consumido junto do almoço e jantar por atrapalhar a absorção do ferro;
  • Não deve ferver as folhas do chá. Deve-se ferver a água primeiro, desliga o fogo, coloca as folhas do chá, tampa e deixa de 3 a 5 minutos. Após, coe e está pronto para o consumo;
  • Possui cafeína. Quem tem hipertensão deve tomar muito cuidado com o aumento da pressão arterial.


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