Benefícios da Azeitona e Azeite
O azeite e as azeitonas ajudam a reduzir o risco de câncer de mama, protegem contra artrite reumatóide e o azeite, por ser fonte de gordura boa, ajuda a proteger o coração e ser um potente antioxidante.
Quantidade Recomendada
3 g (1 azeitona) ou 1 fio de azeite
Dicas
- As azeitonas contêm muito sal. Pessoas com pressão alta devem comê-las com moderação;
- Utilize os azeites em saladas. Evite aquece-lo.
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