Benefícios da Azeitona e Azeite

O azeite e as azeitonas ajudam a reduzir o risco de câncer de mama, protegem contra artrite reumatóide e o azeite, por ser fonte de gordura boa, ajuda a proteger o coração e ser um potente antioxidante.

Quantidade Recomendada

3 g (1 azeitona) ou 1 fio de azeite

Dicas

  • As azeitonas contêm muito sal. Pessoas com pressão alta devem comê-las com moderação;
  • Utilize os azeites em saladas. Evite aquece-lo.


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