Benefícios da Amora
As amoras combatem infecções, possui propriedades anticancerígenas, boa fonte de vitamina E, com baixo teor de gordura.
Quantidade Recomendada
75g (15 unidades)
Dicas
- Só por curiosidade, as amoras são fontes de salicilatos. A droga aspirina é produzida a partir de salicilato. Devido essa substância ajuda a combater infecções.
- Amoras frescas contêm maiores quantidades de ácidos fenólicos, vitamina C e folato;
- Cozidas, contem vitamina E e fibras igual cruas;
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